В каких случаях вам поможет медитацияКак научиться принимать мирКак научиться принимать других людейРабота со злостьюКак научиться принимать себяКак полюбить себя?Своя дорогаКак победить леньМысли меняющие мышлениеПрактика молчанияЖемчужины МУДРОСТИ
Наши добрые друзья:

В каких случаях вам поможет медитация

       Медитации – практики погружения внутрь себя – широко используются для духовной и психологической работы. Они помогут вам:

1. Расслабиться и успокоиться при усталости.

2. Получить удовольствие и заряд энергии.

3. Поймать идею или найти ответ на вопрос.

4. Настроиться на улучшение в любой сфере жизни.

5. Открыть и усилить связь со своим Высшим Я.

 

       Во время медитации мозг изменяет частоту электрических импульсов – с повседневных быстрых бетта-волн на более глубокие и спокойные альфа-волны. Они вызывают у человека состояние умиротворенности и релаксации. Во время усталости, эмоционального напряжения и стресса восстановление нервной системы идет гораздо быстрее в альфа-режиме.

       Если периодически не выполнять медитативные практики, можно попасть в состояние депрессии от нервного перегруза.

       Во время медитаций вырабатывается «гормон счастья» серотонин. Вы испытываете радость и блаженство, а ваше тело в это время омолаживается, укрепляется иммунная система. Альфа волны отвечают также за состояние творческих озарений, интуитивное восприятия и активацию «режима повышенной обучаемости».

       Если вам нужно найти выход из ситуации, срочно сгенерировать креативную идею, сделать выбор – вам помогут медитации. Как правило, уже через несколько минут практики людей посещают «инсайты», порой довольно неожиданные, но всегда верные и эффективные.

       В альфа-состоянии психика особенно чувствительна к внушению. Вся поступающая информация прописывается у нас в подсознании. Медитации- визуализации помогают заложить и закрепить внутри позитивные установки. Например, на запуск денежного потока или здоровье.

       Альфа-волны и более глубокие тета-волны так же способствуют достижению тонкости восприятия.

       Для тех, кто занимается духовными исканиями, медитация становится одной из любимых практик и неотъемлемой частью жизни.

https://kluchimasterstva.ru/about

 

Экспресс консультирование для взрослых
18.11.17

Консультации и сессии по вашим запросам


Подробнее >>
Инструкция для тех, кто не понял, куда попал при рождении
18.06.17

Инструкция для тех, кто не понял, куда попал при рождении


Подробнее >>
Игровой марафон
30. 05. 2016

Дорогие друзья, мамы и папы, бабушки и дедушки!
Начинается лето и специально для вас мы приготовили сюрприз - игровой марафон!


Подробнее >>
5 декабря - Мариночка Елисеева
11 ноября - Соня Орлова
24 ноября - Катюша Сурикова